En 100 g (Gramos) de Especias, nuez moscada, planta hay 3.22 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

cucharilla cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Especias, nuez moscada, planta

Especias, nuez moscada, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, nuez moscada, planta se enumeran a continuación.

Agua	6.23 g	6.23	g	6.23%
La energía (calorías)	525 kcal	525	kcal
Energía (julios)	2196 kJ	2196	kJ
Proteína	5.84 g	5.84	g	5.84%
lípido total (grasa)	36.31 g	36.31	g	36.31%
Ceniza	2.34 g	2.34	g	2.34%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.29 g	49.29	g	49.29%
Fibra, dietética total	20.8 g	20.8	g	20.8%
Azúcares, total de	2.99 g	2.99	g	2.99%
Calcio, Ca	184 mg	184	mg	0.18%
Hierro, Fe	3.04 mg	3.04	mg
El magnesio, Mg	183 mg	183	mg	0.18%
El fósforo, P	213 mg	213	mg	0.21%
Potasio, K	350 mg	350	mg	0.35%
Sodio, Na	16 mg	16	mg	0.02%
Zinc, Zn	2.15 mg	2.15	mg
Cobre, Cu	1.027 mg	1.027	mg
El manganeso, Mn	2.9 mg	2.9	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg	3	mg
tiamina	0.346 mg	0.346	mg
Riboflavina	0.057 mg	0.057	mg
La niacina	1.299 mg	1.299	mg
La vitamina B-6	0.16 mg	0.16	mg
El folato, el total de	76 µg	76	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	76 µg	76	µg
El folato, DFE	76 µg	76	µg
La colina, el total de	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	28 µg	28	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	66 µg	66	µg
La vitamina A, IU	102 IU	102	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.53 mg	0.53	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	25.94 g	25.94	g	25.94%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.37 g	0.37	g	0.37%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	22.83 g	22.83	g	22.83%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.26 g	2.26	g	2.26%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.17 g	0.17	g	0.17%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.22 g	3.22	g	3.22%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.4 g	1.4	g	1.4%
18: 1 indiferenciada	1.59 g	1.59	g	1.59%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.35 g	0.35	g	0.35%
18: 2 indiferenciada	0.35 g	0.35	g	0.35%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	62 mg	62	mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Especias, nuez moscada, planta